حتوى الطماطم على العديد من الفيتامينات الصحية المفيدة لبناء الجسم وخاصة فى مرحلة الطفولة التى يتكون فيها الجسم، ولهذا نقدم لكم طريقة عمل عصير الطماطم الصحى لتقدمونه لأطفالكم..
طريقة عمل عصير الطماطم :
اختيار 2 حبات من الطماطم الطازجة وغسلها جيدا
تقطع الطماطم إلى أربعة أجزاء
تخلط مكعبات الطماطم فى الخلاط الكهربائى حتى تصبح عجينة سميكة
يضاف 1/4 كوب من الماء إلى معجون الطماطم ويخلط ثانية لجعله رقيق
يضاف الملح والفلفل بعد ذلك حسب الرغبة ويصبح عصير الطماطم جاهزا للتقديم