وجبة خفيفة من الخضروات على شكل قوس

 قدمي لولدك وجبة خفيفة متكاملة العناصر الغذائية من الخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات اللازمة لنمو صحي في مرحلة الطفولة. يمكنك استخدام  السلطة المفضلة لدى ولدك لتضفي طعماً مميزاً على وجبة الخضروات.
 

المكونات المطلوبة:

  • شريحة من الفلفل الأحمر.
  • شريحة من الفلفل الأصفر.
  • شريحة من الفلفل البرتقالي.
  • شريحة من الفلفل الأخضر.
  • 2 زهرة قرنبيط صغيرة مسلوقة في ماء وملح.
  • طبق صغير من السيلكون لتقديم الصلصة.

طريقة العمل:

في طبق التقديم نقوم برص شرائح الفلفل على شكل قوس قزح.
نضع زهرتي القرنبيط عند طرفي شرائح الفلفل.
نضع الطبق الذي يحتوي على الصلصة في منتصف قوس قزح وتلون الصلصة بملون الطعام الأصفر أو الخردل لإعطاء شكل الشمس.
قدمي الوجبة لطفلك مع الغداء أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار.