كوكتيل الفراولة الممتع !!!

المكوّنات:
كوب من الحليب
نصف كوب من قطع الفراولة
نصف موزة ناضجة متوسّطة الحجم
ملعقة صغيرة من مربّى الفراولة
مكعّبان من الثلج


طريقة التحضير:
ضعي الحليب ومكعّبات الثلج في الخلّاط.
أضيفي الفاكهة والمربّى.
غطّي الوعاء ثمّ امزجي المقادير على سرعة
عالية حتّى يصبح الخليط مالساً.
اسكبيه في كوب طويل وزيّنيه ببعض
قطع الفاكهة وقدّميه لطفلك.

ابتكري!
لكي يكون مخفوق الحليب مالساً أكثر، اخلطيه
لدقيقة أو دقيقتين إضافيّتين. أمّا إذا كان طفلك يحبّ
قطع الفاكهة في مخفوقه، فاخلطيه لوقت أقلّ.


لمسة تغذية:
يعشق الأطفال خليط الفراولة والموز! والفراولة غنيّة بالفيتامين C
الذي يدعم مناعة طفلك. كما هي مصدر جيّد للألياف التي يحتاجها لجهاز هضمي سليم وتجنّب الإمساك. أمّا الموز فهي فاكهة تمدّ طفلك بالطاقة، فلا شكّ أنّه بعد تناول هذا المخفوق، سوف يشعر برغبة في القيام ببعض التمارين الرياضيّة!