أكتشفى سر حرق الدهون !!!

التخلص من الدهون المتراكمة حول البطن والارداف يعتبر حلم الرشاقة . وسر كلمة حرق الدهون فس معلقة من العسل يومياً . نعم ملعقة من العسل تساعد على حرق الدهون في الجسم ومساعدتك علي سد شهيتك نحو الطعام .

هنا طرق بسيطة وفعالة لاستخدام العسل في سد الشهية وتسريع حرق الدهون وإنقاص الوزن :-

1- عسل وقرفة وماء :

امزجي ملعقة صغيرة من كل من العسل والقرفة في كوب ماء ساخن ، واشربي المزيج يومياً في الصباح قبل وجبة الإفطار ومرة قبل الخلود للنوم .

تلك الوصفة مفيدة تماماً إذا كنت تعانين من مشاكل في الهضم .

وثانياً فهي تعمل على التخلص أولاً بأول من الدهون الضارة في الجسم فتمنع تراكمها .

ثالثاً يساعدك هذا المزيج على سد شهيتك طوال ساعات اليوم .

2- عسل وماء :

يمكنك أيضاً إذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن ، واشربي المزيج كل صباح على الريق وبطن خاوية قبل تناول وجبة الإفطار ، فتلك الوصفة تعزز من حرق الدهون الزائدة في الجسم دون الحاجة لبذل مجهود خرافي .

3- عسل وليمون وماء :

قومي بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في ماء ساخن به عصير ليمونة ، واشربي الخليط على معدة خاوية كل صباح ، فالليمون بطبيعته يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، ليتم تعزيز كفاءته بمزجه بالعسل ، كما تساعد تلك الوصفة على تنشيط الجسم ومنحك الحيوية المفقودة .

4- عسل وحليب خالي الدسم :

وأيضا من الطرق الفعالة لسد الشهية خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم .

5- عسل وزبادي قليل الدسم :

أما إذا كنت ترغبين في إضافة العسل بشكل ما ليكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي ، اجعلي تلك الوصفة كوجبة فطور أو عشاء وهي أن تضعي ملعقة صغيرة من العسل في كوب لبن الزبادي ويفضل قليل الدسم .