بالفيديو اخسر كيلو كل يوم من وزنك مع هذا الرجيم البسيط !

يعاني اغلب الناس من مشكلة السمنة والكرش بمنطقة البطن، حيث أنها تعتبر واحدة من المشاكل الصحية والتي تؤثر على حياة الإنسان بأي شكل من الأشكال، بالإضافة إلى أن السمنة والدهون تمنعك من ارتداء ملابسك المفضلة وهذا شئ يؤدي للغضب في كثير من الأحيان.

أسرع رجيم لخسارة الوزن، نقدمه لكم لكي تفقد مقدار 1 كيلو جرا يوميا من الوزن، أي ما يعادل 7 كيلو خلال أسبوع، ولكن احذر من اتباع هذا الرجيم إذا كنت تعاني من مرض فقر الدم أو المعادن والفيتامينات، كما ينصح بتناول المكملات الغذائية مثل فيتامين بي 12 والحديد أثناء عمل هذا الرجيم.

ويجب النظر إلي أن وجبتي الغذاء والعشاء ستختلف كل يوم.

للفيديو من هناااااا