إذا كان أولادك لا يحبون السمك ويرفضون أكله، وبذلك يحرمون جسمهم من فوائده العديدة، قدمي لهم السمك بتتبيلة لذيذة تجعلهم يحبون أكله.
ستحتاجين المقادير التالية للتبيلة:
عدد 2 ليمونة.
ملعقة ملح كبيرة.
ملعقة كبيرة كمون مطحون.
ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
نصف ملعقة صغيرة كسبرة مطحونة.
15 فص ثوم.
شطة.
اخلطي المقادير جيدا مع واتركيهم في الفريزر في علبة محكمة الغلق.
Comments