فوائد زيت السمك

- يحد من الإصابة بالأمراض المزمنة كالضغط والسكر والكولستورل، ولذا فتناول ملعقة منه يوميا يفيد الجسم بشكل عام، وهذا ما أكدت عليه الكثير من الدراسات الطبية الحديثة.

- يحد من الإصابة بأمراض السرطان، لأن تناوله يقل من فرص تكوين أورام السرطان الخبيثة، ولذا ينصح بتناوله يوميا

-يساهم في تقليل فرص الحصول على حالة مزاجية غير جيدة، ولذا فتناوله يساعد علي شعورك بالسعادة، والحالة المزاجية الجيدة.

-يقلل من الإصابة بمشاكل الجهاز العصبي والعقلي، فهو من الأطعمة التي تحد من الإصابة بمرض الزهايمر.

-هل تعلم أن جميع الدراسات الطبية الحديثة، أكدت أن تناوله يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، وتساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، ولذا تناوله للتخلص من السمنة.

-يقوي الشبكية والقرنية ويحافظ علي صحة العين.

-يعد من أفضل الأطعمة للحوامل، حيث أنه يقلل فرص التعرض للإجهاض .

-يعمل علي علاج الاكتئاب، ويحد من الإصابة به، فهو يساهم في الحصول علي صحة نفسية جيدة جدا.

-تناوله يقلل فرص الشعور بالألم الشديد فهو يعمل علي مواد مضادة للالتهاب.

-يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة كالجلطات وانسداد الشرايين.

-يحمي الكلى من الإصابة بمشاكل بها، كتكوين الحصوات .

-يعمل علي تقوية العظام والحد من التعرض لهشاشة العظام أو الكسور، وهذا ما يجعله من الأطعمة الجيدة لصحة العظام.

-يعمل علي تقوية الجهاز المناعي وحد من الإصابة بأمراضه المختلفة، فهو علاج فعال لنزلات البرد، والربو.

-يعد علاج فعال لمشاكل الأنيميا.