للتخلص من الكرش في ليلة واحدة

عليكِ أولا أن تعلمي أن هذا الرجيم "الرجيم الطارىء" يرتكز أولا وأخيرا على عصائر الفواكه الطازجة والمخفوقات الطبيعية والشاي، لأنها تساهم في تخليص جسمك من البقايا الضارة..

ابدئي تطبيق هذا الرجيم في صباح اليوم السابق لمناسبتك السعيدة، واحرصي على أن تلتزمي به...

الساعة 8:00 صباحا: إشربي كوبا من الماء الفاتر مع القليل من عصير الليمون.

الساعة 10 صباحا: إشربي كوبا من الماء وكوبا من عصير الليمون أو التفاح.

الساعة 12:00 ظهرا: تناولي كوبا من الشاي الأخضر.

الساعة 13:00 من بعد الظهر: تناولي كوبا من الماء البارد وكوبا من عصير الجزر.

الساعة 15:00: إشربي كوبا من خلاصة نباتية تحبينها.

الساعة 17:00: تناولي كوبا من عصير طبيعي تختارينه بنفسك.

الساعة 19:00 مساءً: إشربي كوبا من الشاي الأخضر.

الساعة 21:00مساءً: إشربي كوبا من الماء وكوبا من عصير الغريب فروت.

الساعة 23:00 قبل منتصف الليل: أنهي هذا الرجيم بتناولك كوبا من الماء الفاتر مع

 

بضع نقاط من عصير الليمون.