ما هي فوائد القرنفل مع الحليب؟
• يعمل مشروب القرنفل بالحليب على تقوية العظام وتكثيفها، كما أنه يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، نظراً لإحتوائه على فيتامين D، والكالسيوم.
• يعالج مشكلة فقرالدم.
• يخفف من آلام والتهابات المفاصل، والروماتويد.
• يساعد على طرد البكتيريا، والسموم من الجسم.
• يسهل عملية الهضم، ويخفف من إنتفاخ البطن، وعسر الهضم، والإمساك، نظراً لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ولأنه يزيد من إفراز الأنزيمات الهضمية في الجسم.
• يعالج مشاكل إلتهاب الحلق ويطرد البلغم.
• يمنح الجسم الطاقة والحيوية، ويخلصه من الخمول والكسل.
• يحسن المزاج ويحد من أعراض الإكتئاب، والتوتر، والقلق.
• يعالج مشكلة الزهايمر، وضعف الذاكرة، وعدم التركيز.
• يعالج نزلات البرد، ويخفف من السعال، وإنسداد الأنف.
• يعالج آلام الدورة الشهرية، ويساعد في نزولها.
• يساعد مشروب القرنفل بالحليب على الوقاية من مرض السرطان، وخصوصاً سرطان القولون، وسرطان الرئة.
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي، نظراً لإحتوائه على مركبات تساهم في إنتاج كرات الدم الحمراء، وكرات الدم البيضاء، التي تقوي جهاز المناعة.
• يحتوي مشروب القرنفل بالحليب على مركبات كيميائية، تساعد على تطهير الفم، والتخلص من رائحة الفم، وتخفيف من إلتهابات اللثة، والوقاية من تسوس الأسنان.
• يعالج مشكلة الضعف الجنسي، والعقم.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم.
• يخفف من أعراض الحمل، التي تصيب الحامل في الأشهر الأولى، كالغثيان والقيء.
• يساهم في تكوين الجهاز العصبي للجنين، كما أنه يحميه من الإصابة بالتشوهات الخلقية، وذلك لإحتوائه على أوميغا 3.
• يعزز أداء الدورة الدموية في الجسم.
• يقوي عمل الكبد، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحمي الكبد من الجذور الحرة.
• يخفف المشكلات الجلدية التي تصاحب البشرة، كحب الشباب والإلتهابات، كما أنه يعالج لدغات الحشرات.
• يحسن صحة أداء الكلى، والقلب.
• يعالج مشاكل الرؤية، كضعف النظر، وغشاوة العين.
• يعالج مشكلة التبول اللاإرادي، والمشاكل التي تصيب عضلات المثانة.
• يعالج مشكلة الصداع، وذلك بسبب خصائصه المسكنة للألم والإلتهابات.
• يخفف من حدة الربو، والسعال المرافق له.
• يمنح الشعور بالشبع، لذلك من أهم فوائد القرنفل مع الحليب ، أنه مشروب مفيد للرجيم والتخسيس، لأنه يحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويقي من السمنة.
• يمنع ظهور علامات التقدم بالسن، والتجاعيد.
• يخفض ضغط الدم والكولستيرول.
• يعالج الأرق وإضطرابات النوم.
• يخفف من الفطريات المهبلية.
لذلك لا بد من إدخال مشروب القرنفل بالحليب الى النظام الغذائي، وينصح بتناوله صباحاً وعلى الريق يومياً، للإستفادة منه.
طريقة تحضير مشروب القرنفل بالحليب:
للحصول على مشروب القرنفل بالحليب، لا بد من تحضيره كما يلي:
المكونات:
• كوب من الحليب السائل.
• ملعقة من القرنفل المطحون.
• ملعقة سكر.
طريقة التحضير
قومي بتحضير وعاء مناسب وضعي فيه الحليب السائل، وبعدها ضعيه على نار هادئة وانتظري حتى يغلي، ثم قومي بإضافة القرنفل الى الحيب ، ويمكنكِ إضافة السكر على حسب الرغبة.
إذا كنتِ تريدين تناول هذا المشروب للتخسيس، فمن الأفضل إستبدال الحليب كامل الدسم، بحليب خالي من الدسم.
Comments