الأفوكادو المهروس للأطفال .

يحتوى على الدهون اﻷساسية و المواد الغذائية التى يحتاجها طفلك المتوحد أو الطبيعي كما يمكن هضمه بسهولة يحتوى على فيتامينات a , c و حمض الفوليك يحتوى على بعض المعادن مثل البوتاسيوم و الفسفور و الحديد و الكالسيوم و الماغنيسيوم



المكونات:
· عدد 1 ثمرة أفوكادو .
· نصف فنجان مياه معقمة .
· 40 جرام لحم أحمر مسلوق و مهروس.
طريقة التحضير:
· قشري ثمرة الأفوكادو الناضجة وقطعيها ، ثم قومي بهرسها.
· أضيفي كمية قليلة من الماء كلما شعرتي أن الأفوكادو جاف أو غير مرن.
· أضيفي على المحتوى قطعة اللحم المهروس وقلبيه جيداً.
· لا مانع من تقديمه مع بعض التوست المحمص.
القيمة الغذائية : 



· الطاقة 205 سعر حراري.
· بروتين 36 جرام.
· دهون : 9.6 جرام
· فيتامينات : A , C . · معادن : 0.9 فوسفور – 1.8 بوتاسيوم – 1.1 حديد – 0.54 ماغنسيوم – 2.3 كالسيوم.