رجيم الفاكهة، حمية سهلة تفقد من وزنك 3 كيلو في الاسبوع، وينفع جداً خصوصاً في فصل الصيف.
يساعدك ريجيم الفاكهة على التخلص من الدهون في منطقة البطن، عن طريق فقدانك الوزن الزائد في أربعة أسابيع، عن طريق تناول الموز ومجموعة أخرى من الفاكهة:
الشمام على (فطور/غداء)، وموزتان على العشاء
300 غرام من التفاح (فطور/غداء) ، وموزتان على العشاء
الشمام طوال اليوم (الكمية التي ترغبين فيها/حتى الشبع)
3 موزات (فطور/غداء/عشاء)
(طوال اليوم) سلطة فواكه مكونة من:تفاح، موز، برتقال وفراولة
100 غرام من التين على الفطور، موزتان (غداء/عشاء)
الشمام طوال اليوم (الكمية التي ترغبين فيها/حتى الشبع) .
Comments